【経験者が解説】医療脱毛のシェービングはどこまで自分で？15回受けた私が剃り方・剃り残し・当日の対応をまとめました
公開: 2026/6/28更新: 2026/6/29
※当ページはプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。記事内のリンクから商品・サービスのお申し込みをされると、当サイトに収益が発生する場合があります。
「シェービングって、どこまで自分でやればいいんだろう」——初めての医療脱毛を前に、私が一番不安だったのがこれでした。
契約のときに渡された同意書には、「前日に電気シェーバーで自己処理を」「毛抜きはNG」といったルールがひと通り書かれていました。だから、やるべきこと自体は知っていたんです。問題は、ルールを知っていることと、実際に自分でやれることは別だった、ということでした・・・
- どこまで自分で剃って、どこからはお願いしていいのか
- どんな順番で、どう剃れば肌を傷つけないのか
- 剃り残したら、その日は照射してもらえないのか
頭ではわかっていたのに、いざ全身に取りかかると勝手がつかめず、初回は2時間かけて数カ所から流血するという散々なスタートになりました。
私は実際に、エミナルで全身15回を受けきった経験があります。毎回この自己処理と向き合い、契約時の同意書も手元にあるので、宣伝ではなく「やってみてわかったこと」をお伝えできます。
先に結論を言うと、シェービングは「前日の夜に・電気シェーバーで・手の届く範囲だけ」でほぼ正解です。背中やお尻の奥など、自分で届かないところは無理に剃らなくて大丈夫でした。
☀️ この記事でわかること ☀️
- どこまで自分で剃ればよく、どこはクリニックに任せていいのか
- 失敗しないシェービングのやり方（道具・順番・VIO）
- 剃り残し・剃り忘れをしたとき、当日どうなるのか
ぽじ太どこまで自分でやればいいかが分かれば、初回前日の不安はほとんど消えます。一緒に整理していきましょう。
まず結論：前日の夜に、電気シェーバーで、手の届く範囲だけ
細かい話の前に、いちばん大事なところだけ先にまとめます。迷ったらこの3行を思い出せば大丈夫です。
| いつ | 何で | どこまで |
|---|---|---|
| 前日の夜 | 電気シェーバー | 手が届く範囲だけ |
背中やうなじなど、自分の手が届かない場所は無理に剃らなくて大丈夫です。そこはクリニック側が当日に対応してくれます。「全部きれいに剃らなきゃ」と気負わなくていい、というのが私が15回通って一番伝えたいことなんです。
ひげ丸えっ、自分で全部ツルツルにしておかなくていいの？背中とか絶対届かないんだけど…
ぽじ太そうなんです。届かない所は最初から相手の仕事だと思っていい。私も背中は一度も自分で剃ったことがありません。
どこまで自分で剃ればいい？
「どこまで」が曖昧だと、当日にあわてます。考え方はシンプルで、鏡を見ながら自分の手が無理なく届く場所＝自分で剃る、それ以外は剃らなくていい、という線引きです。
自分で剃る範囲（手が届く所）
- ひげ・首まわり
- 腕・手の甲
- 脚・足の甲
- お腹・胸
- VIOのうち、自分で見て剃れる範囲
このあたりは前日の夜に電気シェーバーで整えておきます。鏡で確認しながら剃れる場所、と覚えておけば迷いません。
剃らなくていい範囲（手が届かない所）
- 背中
- うなじ
- Oライン（お尻の奥）
- お尻の手が届きにくい部分
ここは無理に体をひねって剃ろうとすると、肌を傷つけたり剃り残しだらけになったりして逆効果です。手が届かない範囲はクリニックが当日に対応してくれるので、最初から任せてしまって構いません。
VIOについては、「全部自分で完璧に」ではなく自分で見て剃れる範囲だけ剃るのが基本です。鏡で見えにくいOラインなどは、無理せず当日にお願いするのが安全です。
シェービングのやり方｜失敗しない手順
ここからは具体的なやり方です。道具とタイミングを間違えなければ、初回でもそんなに難しくありません。
道具は電気シェーバーが正解
ひげ剃りは刃が肌に直接触れて角質まで削ってしまうため、赤み・肌荒れ（カミソリ負け）を起こしやすいです。脱毛前の肌が荒れていると、当日その部位の照射を断られることもあります。
その点、電気シェーバーは刃が肌に直接当たりにくく、肌への負担が小さいのが利点です。脱毛のシェービングは「深く剃る」より「肌を傷つけずに毛を短くする」のが目的なので、電気シェーバーが理にかなっています。
脱毛前の自己処理は電気シェーバー一択、と覚えておいてください。実際、私がエミナルで契約したときの同意書にも「前日の自己処理は電気シェーバーで」とはっきり書かれていました。
タイミングは「前日の夜」がベスト
剃るのが早すぎても遅すぎてもよくありません。
- 毛が長く伸びた状態だと、黒い毛にレーザーが過剰反応してやけどのリスクが上がる。しかも毛根まで熱が届かず効果も落ちる
- 反対に直前・当日に剃ると、剃ったばかりの肌が敏感になっていてトラブルが出やすい
この両方を避けられるのが、施術の前日の夜です。夜にお風呂上がりなどで剃っておけば、翌日には肌も落ち着いています。もしどうしても前日が難しいときも、当日に慌てて剃るより、少し早めに済ませておくほうが安心です。
剃る順番と剃り方のコツ
- 手が届きにくい所から先に剃ると、後半で疲れて雑にならずに済みます
- 毛の流れに沿ってシェーバーを動かす（逆剃りは肌への負担が大きい）
- 一度に広い面積を狙わず、少しずつ区切って進める
- VIOは粘膜を避け、深剃りしすぎない。デリケートな部分なので、毛を短くする程度で十分です
焦って一気にやろうとすると失敗します。実際、私の初回がまさにそうでした。
剃り残し・剃り忘れはどうなる？
「ちょっとくらい残ってても大丈夫でしょ」と思いがちですが、剃り残しが多いといくつか困ったことが起きます。
ひとつはやけどのリスクです。残った長い毛に熱が集中してしまうため、肌トラブルにつながりやすくなります。
もうひとつは時間の問題です。クリニックでの剃毛は決められた施術時間の中で行うため、剃り残しが多いとそれだけで時間を使ってしまい、当日その部位は照射できずに終わることがあります。せっかく予約した1回がもったいないので、手の届く範囲はしっかり剃っておきたいところです。
とはいえ、剃り残しや手の届かない範囲への対応はクリニックによって少しずつ違います。代表的な5院をまとめておきます。
| クリニック | シェービング代・剃り残しの対応 |
|---|---|
| エミナルクリニックメンズ | 背中・うなじ・お尻など届かない部位は無料（Oラインは除く）。それ以外の剃り残しは5分以内なら無料、超えると1部位1,000円（私の契約時の同意書・カウンセリング説明より／公式サイトに分数・金額の明記はなく要確認） |
| メンズリゼ | 剃り残しのシェービングは全部位無料（公式FAQに明記）。背中など手の届かない部位もスタッフが照射前に剃毛 |
| レジーナクリニックオム | 手の届かない範囲の剃り残しは無料（一部のデビュープランは対象外） |
| ゴリラクリニック | 剃り残しのシェービングは完全無料（¥0保証）。手の届かない部位は看護師が施術前に剃毛 |
| 湘南美容クリニック | 剃り残し対応は10分まで無料。剃り残しが多く10分を超えると当日その部位を照射できず別日に回ることがある（超過時の料金は公式に明記なし・要確認） |
※料金・対応は変わることがあります。契約前に各クリニックの最新情報・カウンセリングで必ず確認してください。
クリニック選びの段階で「シェービング代がかかるか」を比べたい人は、料金や対応をまとめた比較記事も参考になります。
私の失敗談｜初回は2時間かけて流血した
偉そうにコツを書いてきましたが、私の初回は本当にひどいものでした。同意書で「前日に電気シェーバーで」というルールは知っていたのに、いざやるとなると勝手がつかめず、順番も考えないまま全身に取りかかってしまったんです。慣れるまでには、何回かかかりました。
☀️ 私がシェービングに慣れるまで ☀️
- 1回目：要領がわからず2時間・数カ所から流血
- 2回目：新しいシェーバーでも1時間以上・脇とVIOでまた流血
- 数回目以降：部位の順番が決まり、早く・きれいに剃れるように
最初はうまくいかなくて当然です。ただ、傷ができると当日その部位は照射してもらえないので、焦らず余裕をもって取りかかってください。
そして大事なこと。うなじ〜お尻のあたりなど手の届かない範囲は、もともと無料で剃ってもらえる範囲だったので、当日にスタッフさんが対応してくれました。私の場合は別途料金はかかりませんでした（※剃り残しが多いと有料になることもあります。料金や扱いは変わるので、必ずカウンセリングで確認してください）。脇のシェービングを看護師さんにお願いしたこともあります。
ぽじ太あの初回の2時間は本当にしんどかったです。剃る順番とコツさえ先に知っていれば、と何度も思ったんです。
当日の流れをもっと具体的に知りたい人は、私の体験レポートと事前準備のチェックリストをどうぞ。
よくある質問｜シェービングのQ&A
最後に、契約直後の人からよく出る疑問をまとめておきます。
Q. ひげ剃りで剃ってもいい？
→ おすすめしません。刃が肌を削って赤み・肌荒れを招きやすく、肌が荒れると当日の照射を断られることも。脱毛前は電気シェーバーが安全です。
Q. 毛抜き・除毛クリームは？
→ どちらもNG。毛抜きは毛根ごと抜けてレーザーが効かなくなり、除毛クリームは肌を傷めます。必ず「剃る（短くする）」だけに。
Q. 当日の朝に剃ってもいい？
→ 前日の夜がおすすめ。剃りたての肌は敏感で、当日に剃るとトラブルが出やすくなります。
Q. 剃り残しがあったら追加料金は？
→ クリニック次第です。無料の所もあれば、多いと有料・後日対応の所も。上の比較表を見て、契約前にカウンセリングで確認を。
Q. VIOはどこまで剃ればいい？
→ 自分で見て剃れる範囲だけでOK。粘膜を避けて深剃りしすぎず、見えにくいOラインは当日にお願いするのが安全です。
まとめ
シェービングは、ポイントさえ押さえればまったく難しくありません。最後に大事なところだけ振り返ります。
☀️ この記事のまとめ ☀️
- シェービングは「前日の夜に・電気シェーバーで・手の届く範囲だけ」が基本
- 毛抜き・除毛クリームはNG。手が届かない所や剃り残しはクリニックが当日に対応してくれる
- 剃り残しが多いとやけどリスクや「その部位は当日照射できない」ことがあるので、手の届く範囲はしっかり剃っておく
剃り残しやシェービング代の扱いは本当にクリニックごとに違うので、気になる点はカウンセリングのときに遠慮なく聞いてみてください。多くのクリニックは無料カウンセリングを用意していて、シェービングの相談だけでも受けてくれます。契約前に確認しておくと、初回当日を安心して迎えられます。