【脱毛前の準備】初回施術前にやること・NG行動まとめ｜初心者向けに解説

「初めての脱毛、何を準備すればいいのかわからない」——そう思いながら初回を迎えた方は、私だけではないと思います。

私が最初に感じたのは「とにかく何もわからない」でした。シェービングが必要なことは知っていましたが、こんなことが何もわかっていませんでした・・・

結果、コツも知らないまま全部位に取り掛かり、2時間かかって数カ所から流血しました。

準備を知っていれば防げた失敗です。

この記事では、初めての医療脱毛の前に「やるべきこと」と「やってはいけないこと」を、私の実体験をまじえながらまとめます。

まず結論

難しいことはありません。まず全体像をつかんでおきましょう。

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シェービングは前日の夜に済ませておく

タイミングは「前日の夜」が正解

シェービングのベストなタイミングは、施術前日の夜です。

道具は電気シェーバー一択

電気シェーバーが推奨される理由は、肌に直接当たらない構造で、ダメージが少ないからです。

カミソリは肌の表面を削るリスクがあるため、施術前の自己処理には向いていません。毛抜き・ワックス・除毛クリームの使用はNGです（理由は後述します）。

手が届かない部位はスタッフに頼める

背中・肩など、自分ではシェービングしにくい部位は、クリニックのスタッフに当日お願いできることが多いです。ただし有料（1部位500〜1,000円程度）になる場合もあるため、予約時に確認しておきましょう。

私の失敗談

初回前日の夜、何も調べずにいきなり作業を始めました。ヒゲ・首・VIO・足・腹・胸……部位が多く、要領もわからないまま進めたら2時間が経過。焦りながら作業を続けた結果、数カ所から血が出ていました。

傷のある部位は当日の照射を避けることがあります。慌てず、余裕を持って取り組みましょう。

2回目以降は慣れてきて、1時間以内で終わるようになりました。部位ごとに順番を決めておくと、だいぶ効率が上がります。

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施術前後2週間は日焼けNG

医療レーザーは毛のメラニン色素に反応して熱を出します。日焼けすると肌のメラニン色素も増えるため、レーザーが皮膚にも反応してしまい、やけどや炎症のリスクが高まります。

日焼けしてしまったら？

「少し焼けたかな」程度であれば施術できる場合もありますが、明らかに赤みや色の変化がある状態では施術を断られることがあります。

日焼けの程度によっては、最低1〜2ヶ月は施術できないケースもあります。夏場は特に注意が必要です。

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保湿は普段から続けておく

「脱毛と保湿って関係あるの？」と思うかもしれませんが、乾燥した肌で施術を受けると、痛みが強くなり、肌トラブルが起きやすくなります。

保湿によって肌のバリア機能が保たれると、施術時の熱ダメージを受けにくくなります。施術の効果にも影響するといわれています。

お風呂上がりにボディクリームやローションを塗る習慣をつけておくだけで十分です。施術後も同様に保湿を続けることが大切です。

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やってはいけないこと

① 毛抜き・ワックス

医療レーザーは「毛根にあるメラニン色素」に反応して熱を出し、毛根を破壊します。毛抜きやワックスで毛根ごと抜いてしまうと、レーザーが反応する対象がなくなり、脱毛効果が下がります。

施術期間中の自己処理は電気シェーバーのみにしましょう。

② 除毛クリーム

化学的に毛を溶かすため肌への刺激が強く、施術前後のデリケートな肌には向いていません。

③ 施術前日〜当日の飲酒

アルコールで血行が促進されると肌に赤み・かゆみが出やすくなります。施術前日は翌日の肌に赤みやほてりが残る可能性があるため、施術当日（施術後）は敏感になった肌の炎症が悪化しやすいため、それぞれ飲酒を控えましょう。

④ 当日の激しい運動

血行が促進されると肌への負担が増えます。当日の激しい運動は避けてください。軽いウォーキング程度であれば問題ないことが多いですが、心配な場合はクリニックに確認しましょう。

⑤ 当日朝のカミソリ

前日夜のシェービングを済ませてあれば、当日朝にカミソリを使う必要はありません。当日の肌は敏感になりやすく、施術の負担が増えます。

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まとめ

改めて確認しておきましょう。

準備さえ整えておけば、当日は施術に集中できます。初回は特に不安が大きいと思いますが、この記事のチェックリストを見ながら前日を過ごしてみてください。

最後に、当日の持ち物もチェックしておきましょう。