【脱毛後のケア】何をすれば正解？保湿・日焼け止め・NG行動を正直解説

脱毛中の生活で、こんなことが気になったことはありませんか？

脱毛後の肌はとても敏感な状態になっています。正しいケアで肌を守ることが、施術を無駄にしないためにも大切です。

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まず結論：脱毛後に「やること」と「やってはいけないこと」

難しいことは何もありません。まずは全体像をつかんでおきましょう。

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脱毛後にやるべきケア

保湿は毎日の習慣にする

脱毛後の肌はバリア機能が低下しやすくなっています。乾燥すると肌荒れや毛のう炎につながることがあるため、毎日の保湿が基本です。

特別なアイテムは必要ありません。普段使っているボディクリームや化粧水で全体的にうるおいを補えばOKです。

日焼け止めは脱毛期間中の必須アイテム

脱毛後の肌は紫外線の影響を受けやすい状態になっています。日焼けをすると次回の施術ができなくなる場合もあります。

日焼け止めは、脱毛期間中は毎日塗るのが鉄則です。

外出時はもちろん、在宅の日も窓越しの紫外線が入ってくるため、塗っておくと安心です。

当日のシャワーはぬるめで

施術当日は、シャワーを浴びてOKです。ただし、肌が敏感になっているため、お湯はぬるめ（38℃前後）にして、さっと洗い流す程度にしましょう。

強くこすったり、刺激の強い洗浄料を使ったりするのは避けてください。

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脱毛後のNG行動

飲酒は当日〜翌日は控える

飲酒をすると血行がよくなり、体温が上がります。施術後の敏感な肌には炎症を悪化させる原因になります。

当日と翌日は飲酒を控えるのが安心です。

飲み会がある日に施術を入れてしまった場合は、乾杯だけにするか、ソフトドリンクに切り替えるのが無難です。「1杯だけなら」も、肌の状態によってはリスクがあります。

激しい運動・サウナ・長風呂

体温が上がる行為は、施術後の肌には刺激になります。

「少しくらいなら大丈夫」と思いがちですが、肌の赤みや毛のう炎につながるリスクがあります。

スクラブ・ピーリングは施術期間中は避ける

スクラブや角質ケア用アイテムは肌への摩擦・刺激になります。施術後だけでなく、脱毛の期間中はできるだけ控えるのが無難です。

脱毛クリームや毛抜きはNG

施術部位に脱毛クリームを使ったり、毛抜きで毛を抜いたりするのはNGです。

レーザーは毛根に反応することで効果を発揮します。毛抜きで毛根ごと抜いてしまうと、レーザーが反応する「的」がなくなってしまいます。

シェービング（表面の毛を剃るだけ）はOKです。毛根を残したまま施術に臨みましょう。

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私の失敗談：やってはいけないことをやってしまった

①シャワーの温度を守らなかった

1回目の施術後、看護師さんから「シャワーはぬるめで」と言われていましたが、あまり気にせずに浴びてしまいました。

結果的に特に困った症状は出ませんでしたが、今振り返れば素直に守っておけばよかったと思います。施術後の肌は、自分が思っているより敏感な状態になっています。

②毛のう炎を自分で潰してしまった

施術から5日ほど経ったころ、毛のう炎ができました。ヒゲ剃りをしていると、ニキビのように潰れて汁が出てきました。

これは絶対にやってはいけない行為です。悪化や感染リスクが高まります。

看護師さんから「毛のう炎ができたらクリニックに相談してください」と言われていましたが、仕事の都合もあってなかなか足が向きませんでした。

毛のう炎が気になる場合は、迷わずクリニックに連絡して指示を仰ぐのが正解です。

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まとめ

脱毛後のケアは、特別なことは何もありません。「肌を守る」意識をもって、日常のちょっとした行動に気をつけるだけです。

脱毛は長い期間をかけて続けるものです。一回一回の施術を大切にするためにも、ケアの習慣をつけていきましょう。