【医療脱毛の通院ペース実録】全身15回を約2年｜10回目まで1ヶ月・以降2ヶ月を目安に通った現実

医療脱毛は「毛周期に合わせて1〜2ヶ月おきに通うのが効率的」と、どのクリニックでも説明されます。ところが、いざ通い始めると、その"理想の間隔"どおりには、なかなか進みませんでした。

医療脱毛に通っている人、これから通う人は、こんなことが気になっているのではないでしょうか・・・

私は2023年11月にエミナルクリニックメンズで全身15部位×15回を契約し、総額は約85万円。その医療レーザー脱毛15回を、約2年かけて通い終えた人間です。

振り返ると、私が通ったペースは「10回目までは1ヶ月に1回を目指し、その後は2ヶ月に1回」。ただし目標どおりにはいかず、1ヶ月のつもりが予約の都合で1ヶ月半になることもありました。教科書どおりの一定間隔では、なかなか進みませんでした。

そもそも、なぜ「間隔」をあけて通うのか

毛には毛周期があり、医療レーザーが反応するのは成長期の毛だけだと言われています。だから一度に生えている毛を全部減らすことはできず、周期に合わせて何度も通う——というのが医療脱毛の前提です。

回数の目安（部位別に何回・何ヶ月かかるか）は別の記事にまとめているので、ここでは深入りしません。この記事は「目安」ではなく、私が実際にどう通えたかの記録です。

私が通ったクリニックの看護師さんからは、ペースについてこう説明されました。

• 15回受ける人は、最初は1か月に1回でも問題ない
• 回数をこなしながら、徐々に間隔を広げていくのもよい
• 逆に回数が少ない人は、2か月に1回ほどの間隔の方が効果が出やすい

つまり、「ずっと同じ間隔」ではなく、進み具合に合わせて広げていくのが自然ということです。私が10回目あたりから間隔を広げたのも、この助言に沿ったものでした。

【実録】私が実際に通ったペース（全15回・約2年）

毛周期に合わせて、約2年通い続けました。

私の通院ペースは、大きく2つのフェーズに分かれました。

10回目ごろまでは、1か月に1回を目指しました。毛が多く周期も早い時期だったので、なるべく短い間隔で、と考えていたからです。ただ実際には、後で書く予約の都合で1か月半あくことも何度かありました。

11回目以降は、約2か月に1回。毛が減って生えるスピードもゆっくりになってきたので、看護師さんの助言どおり、間隔を広げていきました。

数えてみると、15回を1か月おきに通えば1年ちょっとで終わる計算です。それが約2年かかったのは、後半に間隔を広げたことに加えて、次に書く「理想どおりにいかない事情」があったからでした。

目標どおりの間隔で通えなかった、2つの理由

「毛周期に合わせて計画的に」と思っていても、現実には間隔が前後しました。私の場合、理由は次の2つでした。

理由1：予約が、最短では取りにくい

最短の枠は埋まりがち。少し先を狙うと取れました。

エミナルでは、次回の予約はその回の施術が終わってからしか取れない仕組みで、しかも施術のおよそ1か月後以降でないと枠を選べません（毛周期の関係です）。

そのうえで、最短の1か月後あたりの土日や夜の時間帯は、やはり埋まりやすいです。私の感覚では、1か月半ほど先を狙うと、だいたい希望の時間が取れました。逆に言えば、最短で詰めて通おうとするほど、予約の壁にぶつかりやすくなります。

予約の取りやすさ・変更・キャンセルについては、別記事でくわしく実体験をまとめています。

理由2：生活の予定と、キャンセルの扱い

仕事や私用で、一度決めた予約に行けなくなることもあります。エミナルでは前日までは無料で変更できましたが、期限を過ぎると1回分が消化扱いになるか、キャンセル料を払うことになります。私は8回目のとき、予定が変わってキャンセル料1万円を払いました。

こうした「行けない回」が挟まると、その分だけ次に進むのが遅れます。

間隔が空くと、完了は遅れるのか

ここは気になる人が多いところだと思うので、私の実感を書いておきます。

医療レーザーが効くのは成長期の毛だけ、と言われるので、周期を大きく外して間隔を空けすぎると、その回に反応する毛が減る可能性はあると説明されました。ただ、私自身は「間隔が少し空いたから効果が消えた」とは感じませんでした。多少前後しても、1回1回はきちんと効いている実感がありました。

むしろ、間隔が空いて影響が出るのは効果というより「トータルの期間」です。2か月おきになれば、それだけ15回を終えるまでの日数は延びます。私が約2年かかったのも、大きくはここが理由でした。

どのくらいの回数でどのくらいの期間になるか、部位別の目安はヒゲ脱毛は何回で終わる？回数と期間の目安にまとめています。あくまで目安なので、実際は私のように前後することも見込んでおくと安心です（個人差があります）。

2年通って気づいた、ペースを崩さないための工夫

同じ医療脱毛を通うなら、なるべく間隔を乱したくないはずです。私が2年かけて身につけた工夫を、やってよかった順にまとめました。

特に最初のひとつ、早めに次回を予約してしまうことの効果は大きかったです。私は施術のあと、家に帰って予定を確認してから予約していましたが、それでも早めに押さえるほど良い枠が残っていました。「次はいつにしよう」と後回しにするほど、良い枠は埋まっていきました。

まとめ｜理想どおりにはいかない。それでも続けられる

医療脱毛の通院ペースは、パンフレットに書かれた「1〜2か月おき」ほどきれいには進みません。それでも、間隔が多少揺れても毛は着実に減っていきました。大事なのは、完璧な間隔を守ることより、途中でやめずに通い続けることだと、2年通って感じています。

回数と期間の目安、予約のコツは、それぞれ次の記事にまとめています。あわせて読むと、自分のペースを組み立てやすいはずです。